• Redaksi
  • Kirim Tulisan
Saturday, May 24, 2025
  • Login
Hipotesa
  • Berita
    • Pendidikan
    • Pemerintahan
    • Politik
  • Liputan Khusus
  • Opini
  • Tokoh Inspirasi
  • Islamika
  • Ekonomi dan Bisnis
No Result
View All Result
Hipotesa
No Result
View All Result
Home Feature

Hati-hati! Kanker Payudara Mengintai Kaum Milenial, Cegah dengan 4 Cara Ini

Redaksi by Redaksi
February 1, 2022
in Feature, Kesehatan, Lifestyle
0
14
SHARES
351
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Kanker payudara adalah penyakit yang sangat ganas dan bisa menyebabkan kematian. Fakta tersebut tentu saja sangat menakutkan dan dapat memberi kekhawatiran tersendiri bagi kaum hawa. Namun jika kamu bisa menyikapinya dengan bijak, maka kamu tidak perlu merasa takut secara berlebihan karena rasa takut tidak akan pernah memberi solusi apapun. Sebaliknya, kamu harus mencari tahu informasi tentang bagaimana cara mencegah kanker payudara, lalu menerapkannya secara langsung. Mengingat penyakit kanker payudara belum ada obatnya, maka langkah paling realistis adalah pencegahan. Kamu bisa menyimak ulasan tentang cara mencegah kanker payudara di bawah ini.

Cara Mencegah Kanker Payudara

1. Berhenti Minum Alkohol

Jika kamu memiliki kebiasaan meminum alkohol, maka sebaiknya hentikan kebiasaan buruk tersebut mulai dari sekarang. Kebiasaan meminum alkohol akan membuat seseorang memiliki risiko terkena kanker payudara hingga dua kali lipat dibanding orang yang tidak meminum alkohol. Selain bisa menimbulkan kanker, alkohol sangatlah buruk untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga

Salimah Kota Cilegon Dukung Lansia Sehat dan Mandiri Melalui Program Sekolah Lanjut Usia

January 2, 2025

Penilaian Lomba Sehat SMPN 9 Cilegon Ciptakan Lingkungan dan Habit Sehat

September 18, 2024

2. Berolahraga Secara Rutin

Cara ini mungkin terdengar klise, namun faktanya olahraga rutin akan berpengaruh besar pada kesehatan termasuk dalam hal pencegahan kanker payudara. Salah satu penyebab kanker payudara adalah kekurangan bergerak dan terlalu sering menghabiskan waktu di depan layar televisi atau bermain game. Maka dari itu kamu harus mulai membiasakan olahraga rutin supaya tubuh kamu selalu bergerak setiap harinya. Olahraga apa yang cocok? Kamu tidak harus mengeluarkan biaya tinggi, karena olahraga ringan pun bisa memberi hasil yang baik jika dilakukan secara rutin minimal 30 menit dalam sehari.

3. Mengontrol Berat Badan

Penyebab kanker payudara lainnya adalah kegemukan. Maka dari itu kamu harus menghindari kegemukan supaya bisa terhindar dari penyakit mematikan tersebut. Bagaimana caranya? Tentu saja dengan berolahraga rutin dan menjaga pola hidup sehat. Konsumsilah makanan sehat yang rendah lemak, dan kurangi asupan kalori. Memiliki berat badan yang ideal bukan hanya akan menurunkan resiko kanker payudara, namun akan berpengaruh pula pada penampilan.

4. Mengonsumsi Produk Kedelai

Kedelai diketahui sebagai salah satu bahan alami yang mampu mencegah kanker payudara. Beberapa produk kedelai yang direkomendasikan untuk dikonsumsi ialah susu kedelai, tahu, dan tempe. Itulah beberapa tips dan cara mencegah kanker payudara.

Semua tips di atas tentu saja tidak sembarangan, karena telah direkomendasikan langsung oleh beberapa ahli kanker payudara. kamu harus menerapkan semua tips di atas mulai dari sekarang supaya bisa terhindar dari penyakit ganas tersebut. Meski pada dasarnya semua tips ini tidak menjamin seratus persen akan membebaskan kamu dari kenker payudara, namun setidaknya tips tersebut akan menurunkan resiko hingga dua kali lipat.

Tags: kanker payudara
Previous Post

Sambut HUT PDIP Ke-49 dan Harlah NU Ke-96, DPC PDIP Pandeglang Akan Menggelar Lomba Marhaban Tingkat Kabupaten Pandeglang

Next Post

Sekilas Laksamana Chengho dan Pengaruhnya di Indonesia

Related Posts

Berita

Salimah Kota Cilegon Dukung Lansia Sehat dan Mandiri Melalui Program Sekolah Lanjut Usia

January 2, 2025
Berita

Penilaian Lomba Sehat SMPN 9 Cilegon Ciptakan Lingkungan dan Habit Sehat

September 18, 2024
Berita

SD Ciwandan Mengikuti Lomba Sekolah Sehat Tingkat Kota Cilegon

September 17, 2024
Foto CR7 Sedang membawa bola, diambil dari akun intagram @cristiano pada postingan 4 Maret 2023
Lifestyle

Belum Tergeser Cristiano Ronaldo Pencetak Gol Terbanyak Sepanjang Champions UEFA

March 10, 2023
Prakiraan Cuaca Hari Ini Kota Cilegon/ Foto hipotesa.id
Lifestyle

Cilegon Kota Industri dengan Beraneka Ragam Budaya

March 1, 2023
Didi Kempot Jadi Google Doodle
Lifestyle

Didi Kempot Sang Maestro Campursari Jadi Google Doodle

February 27, 2023
Next Post

Sekilas Laksamana Chengho dan Pengaruhnya di Indonesia

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Rame Banget!

  • Kumala Tuntut Percepatan Pembangunan Huntara Untuk Korban Banjir

    101 shares
    Share 40 Tweet 25
  • Mengenal KH. Sochari Pipitan: Ulama, Wedana, dan Pejuang

    54 shares
    Share 31 Tweet 19
  • Hidup Tanpa Cinta: Sebuah Kehancuran atau Keindahan

    21 shares
    Share 32 Tweet 20
  • Gelar Reses, Riky Serap Aspirasi Dari Pengurus Dan Kader Partai Demokrat

    102 shares
    Share 41 Tweet 26
  • Sekilas Laksamana Chengho dan Pengaruhnya di Indonesia

    2 shares
    Share 10 Tweet 6
  • Redaksi
  • Kirim Tulisan
© 2022 Hipotesa - Diproduksi by hipotesa.

No Result
View All Result
  • Berita
    • Pendidikan
    • Pemerintahan
    • Politik
  • Liputan Khusus
  • Opini
  • Tokoh Inspirasi
  • Islamika
  • Ekonomi dan Bisnis

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In